Рецепт Мюслі без цукру
Для тих, хто не хоче споживати зайві калорії, ділюся простим способом, як приготувати мюслі без цукру. У складі немає шкідливих цукрозамінників, тільки натуральні сухофрукти.
опис приготування:
Ви можете використовувати будь-які горіхи або сухофрукти на свій смак, головне, дотримуватися співвідношення вівсяних пластівців і наповнювачів. Сюди добре підійде курага, фініки, також можна додати лляні насіння і кокосову стружку. Такі мюслі можна їсти з молоком або додавати в йогурт.
- Вівсяні пластівці— 100 грам
- Кокосова олія— 1-2 Ст. ложок
- мигдаль— 20 грам
- насіння соняшникове— 20 грам
- Ізюм— 30 грам
- журавлина в'ялена— 30 грам
Підготуйте всі інгредієнти.
Кокосове масло розтопіть до рідкого стану і додайте до вівсяним пластівців. добре перемішайте.
Горіхи і сухофрукти подрібніть в блендері до стану липкою крихти. Додайте їх до вівсянки і перемішайте руками до однорідної маси.
Викладіть мюслі тонким шаром на папір для запікання. Випікайте в духовці 20-25 хвилин при температурі 150 градусів. кожні 5 хвилин відкривайте духовку і перемішуйте мюслі.
Мюслі без цукру готові, смачного! Подібні рецепти
Свинина в кисло-солодкому соусі з перцем
Якщо у вас постійно гостро стоїть питання сніданку, тоді обов'язково візьміть на озброєння цей нескладний, але дуже смачний і корисний варіант, як приготувати мюслі з сухофруктами і горішками. опис приготування: Подавайте такі домашні мюслі до столу з молоком або йогуртом. Як на мене, це прост...
Мюслі своїми руками
розповім, як приготувати мюслі своїми руками. смачний, ситний і корисний сніданок для всієї родини! Я ось вже давно перестала купувати магазинні мюслі і роблю їх сама. Вам також настійливо рекомендую. опис приготування: розповім вам, як можна приготувати мюслі своїми руками в домашніх умовах. ...
Малосольні огірки по-угорськи
Любіть домашні пікантні закуски? Тоді зверніть увагу на цей вельми оригінальний варіант приготування малосольних огірків по-угорськи. процес простий, а результат — приголомшливий! рекомендую. опис приготування: Це незвичайний рецепт, адже крім традиційного розсолу тут доданий житній хліб. Спец...
Маринований буряк
маринований буряк — відмінний інгредієнт для найрізноманітніших салатів. розповідаю, як правильно замаринувати буряк. опис приготування: Вареную свеклу я, чесно кажучи, практично не переварюю з дитинства. Але ось парадокс — маринована буряк заходить просто чудово. Її я використовую двома спосо...
Молочний десерт з бананами і висівками
Такий коктейль замінить будь-який десерт і навіть сніданок. Завдяки наявності в складі висівок молочний десерт надовго додасть вам відчуття ситості. Спробуйте! опис приготування: Приготуйте густий, ніжний і ситний коктейль. Додавайте різні фрукти і кожен раз у Вас вийде новий напій. В даному р...
